נעים מאוד
אני הילה, פסיכותרפיסטית טראנס-פרסונלית.
אשמח ללוות אותך במסע של התפתחות וריפוי בדרך ההוליסטית.
רוח
נפש
גוף
כשאנו הולכים לאיבוד בחיפושינו אחר ריפוי,
הדרך הטבעית מובילה אותנו פנימה...
מפגשים עם כאבים פיזיים או רגשיים יכולים לגרום לנו למצוקה רבה.
לפעמים אנחנו מנסים להדחיק אותם, או לשים "פלסטר" זמני שיסיח את דעתנו מהם,
אבל הם לא עוזבים...
אז אנחנו מנסים לחפש תשובות שם בחוץ, אבל לא תמיד מוצאים.
ברגע שאנחנו מפנים את תשומת הלב פנימה ומאפשרים הקשבה לעצמינו, נוצר מרחב להיכרות, או אולי בעצם להיזכרות, בחכמה והידיעה שכבר יש בתוכינו.
מרחב שמזכיר לנו את המשאבים שלנו ואת החיבור למהות הקיום שלנו.
לאט לאט אנחנו יכולים להתקרב עוד אל מקור הכאב ולעבור תהליך של ריפוי.
מתוך כך, מתאפשרת תנועה על פני האדמה עם בטחון, יציבות ותחושת משמעות בחיינו.
חיבור למהות הוא חיבור לליבה הפנימית והראשונית שלנו,
זאת שמאפשרת לנו להביא את היצירה הייחודית לנו בעולם
קצת עליי
אני הילה מתתיה,
פסיכותרפיסטית טראנס-פרסונלית, מטפלת אנרגטית ומנחת קבוצות מדיטציה. מאחוריי 7 שנות לימוד (וממשיכה בכל יום ללמוד עוד ועוד...).
אם היו שואלים אותי מה המהות שלי כאן,
הייתי אומרת - לחבר אנשים למהות שלהם.
הגישה הטיפולית שלי היא אינטגרטיבית.
אני משלבת בין תיאוריות פסיכולוגיות קונבנציונליות
לבין גישות, מסורות וכלים הוליסטיים
כמו בודהיזם, שמאניזם, מיינדפולנס, הילינג אנרגטי ונשימה מעגלית.
הניסיון והכלים שרכשתי לאורך הדרך מאפשרים
לי ליצור התאמה מיטבית של אופי הטיפול
למטופל/ת ולאתגרים איתם מתמודד/ת.
כדי להגיע לריפוי בשלמותו,
עלינו להתייחס לכל החלקים בתוכנו
אודות הפסיכותרפיה הטראנס-פרסונלית
הפסיכותרפיה הטראנס פרסונלית מתייחסת לכל מימדי הגוף-נפש- רוח.
איך הטיפול הטראנס-פרסונלי יכול לתמוך בי?
ברמה הגופנית
חיבור לתחושות הגוף, התמודדות עם כאב, פציעות או מחלות
מתוך מפגש עם המסרים שהם מחזיקים בתוכם.
ברמה הנפשית
התמודדות עם דיכאון, חרדה, מורכבויות במערכות יחסים,
משברי חיים וטראומה.
ברמה הרוחנית
חיבור למהות, למסע ההתפתחות שלנו, לרצון הפנימי,
לתחושת משמעות והגשמה בחיינו.
המיוחד בפסיכותרפיה הטראנס פרסונלית הוא בחשיבות שמייחסת להיבטים הרוחניים בהתפתחות הארצית שלנו.
הכוונה היא בחיבור למה שמתקיים מעבר ("טראנס") לאגו ("פרסונלי") ותומך בנו.
כשאנחנו מאפשרים לעצמינו להרחיב את גבולות התודעה, אנחנו יכולים להתחבר לרבדים פנימיים וגבוהים יותר של עצמינו.
התרחבות התודעה יכולה להתרחש למשל דרך מדיטציה, מיינדפולנס,
חיבור לטבע, מיקוד בגוף, תנועה קשובה, נשימה מודעת, הילינג אנרגטי...
הכלים הנפלאים שמוזכרים כאן משתלבים באופן טבעי עם השיח הטיפולי.
ועוד קצת על הגישה:
הפסיכולוגיה הטראנס פרסונלית אולי נשמעת כמו משהו חדשני,
אבל היא בעצם הייתה נוכחת בכל מיני דרכים וצורות במהלך ההיסטוריה,
רוב הזמן כחלק ממסורות מיסטיות/רוחניות.
היא הוכרה כגישה בפני עצמה בסביבות שנות ה-60.
תאורטיקנים מוכרים שתרמו לצמיחתה במערב היו למשל
קארל יונג, ויקטור פרנקל ואברהם מאסלו.
האנרגיה מאפשרת תנועה במקומות אליהם המילים אינן מגיעות
מה זה הילינג וטיפול אנרגטי?
אנחנו קולטים ותופסים חלקים נרחבים מהמציאות בעזרת החושים שלנו, אבל האמת היא, שיש רבדים נוספים במציאות שלא מקבלים התייחסות רבה בחיי היום יום שלנו.
יש לנו מרכזי אנרגיה בגוף ושדות אנרגטיים שמקיפים אותנו ומשפיעים על המצב הפיזי, רגשי ונפשי שלנו.
אנחנו בעצם יצורים אנרגטיים. הקיום שלנו, החיים עצמם, מבוססי אנרגיה.
הילינג הוא טיפול אנרגטי המאפשר לגלות עומקים נוספים בחיינו. מתוך הגילוי נפתח מקום לשינוי. הטיפול נעשה במגע ישיר על הגוף/ ללא מגע ואפילו מרחוק!
איך הילינג/טיפול אנרגטי יכול לתמוך בי?
בהפחתת לחצים, חרדה ודיכאון.
בתהליך הריפוי של כאבים פיזיים ומחלות.
בהתמודדות עם טראומה.
בפתיחת חסימות, קרקוע ואיזון של כלל הגופים (פיזי, רגשי ואנרגטי).
בחיזוק תחושת השלווה, הביטחון והמסוגלות בחיינו.
הנשימה היא כח החיים שלנו ומכוונת תמיד לטובתינו
נשימה מעגלית/מודעת
נשימה היא המתנה הראשונה שקיבלנו בחיים.
בעולם המודרני והאינטנסיבי שלנו,
לרוב ננשום הרבה נשימות קצרות, במקום מעט נשימות עמוקות.
כתוצאה מכך הגוף שלנו לא מקבל את אספקת החמצן בכמות ובמרווחים היעילים ביותר עבורו.
נשימה מעגלית היא נשימה רציפה, ללא הפסקה בין השאיפה לנשיפה.
היא מאפשרת לנו להיות בקשב לגוף, למחשבות ולרגשות שלנו.
היא מחזירה לנו את היכולת להיות בעמדה של בחירה לגבי הקצב והעומק שמתאימים לנו.
היא משקפת לנו את יחסי האמון והקשרים בחיינו-
עד כמה אנחנו מוכנים להיות בקרבה וכמה אנחנו נמנעים?
האם אנחנו משוחררים או מכווצים?
האם אנחנו בשליטה או מרפים?
האם יותר קל לנו לקבל או לתת...?
דרך הנשימה אנחנו יכולים לקבל תובנות מהמודע ומהלא-מודע, לשחרר תקיעויות וחסמים שהצטברו, ולחוש איזון, הרפיה וחיבור לחלקים שונים בתוכינו.
